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　　9月20日是“全国爱牙日”ღ◈✿★，今年的主题“口腔健康ღ◈✿★，全身健康”ღ◈✿★。口腔健康不仅关乎个人形象和生活质量ღ◈✿★，更是全身健康的重要组成部分ღ◈✿★。扬大附院口腔科主任医师黄锦华提醒ღ◈✿★，我们要特别关注不同年龄段人群的口腔保健问题ღ◈✿★。

　　很多人都听过“老掉牙”的称呼ღ◈✿★，老年人不少都存在掉牙的现象ღ◈✿★。市民老张也是这种情况ღ◈✿★，刚退休不久ღ◈✿★，他的牙齿就开始晃动ღ◈✿★，掉了一颗牙ღ◈✿★。正当他郁闷的时候ღ◈✿★，他的老伴却告诉他ღ◈✿★，这是人衰老的必经阶段ღ◈✿★，属于老掉牙了ღ◈✿★。

　　事实真的如此吗？黄锦华介绍ღ◈✿★，老掉牙这个称呼其实并不准确ღ◈✿★。牙齿牙周保护好ღ◈✿★，掉不掉牙与年龄没有必然联系ღ◈✿★。

　　他认为ღ◈✿★，“老掉牙”并不是一种正常的现象ღ◈✿★，人的牙齿并不会因为老化而脱落ღ◈✿★，而是由于各种口腔疾病所导致的ღ◈✿★。其实ღ◈✿★，罪魁祸首并不是龋齿ღ◈✿★，“牙周病”才是导致人们牙齿缺失的最主要原因ღ◈✿★。“牙周病导致的牙齿缺失ღ◈✿★，最终会如同多米诺骨牌一般ღ◈✿★，让牙齿成片‘倒下’凯发K8国际娱乐官网入口ღ◈✿★，危害远大于龋齿凯发K8国际娱乐官网入口ღ◈✿★。”根据第三次全国口腔健康流行病学调查数据显示ღ◈✿★，中国全人群牙周健康率仅为14%ღ◈✿★。

　　黄锦华提醒ღ◈✿★，对于老年人来说ღ◈✿★，口腔保健尤为重要ღ◈✿★。随着年龄的增长ღ◈✿★，牙齿和牙周组织可能会出现退化ღ◈✿★，导致牙齿松动ღ◈✿★、脱落ღ◈✿★。及时拔除残根残冠ღ◈✿★，镶上合适的假牙ღ◈✿★，不仅能够改善咀嚼功能ღ◈✿★，还能维护牙周健康ღ◈✿★，防止细菌滋生ღ◈✿★。老年人应尽量保留功能牙ღ◈✿★，以维持正常的口腔功能和营养摄入ღ◈✿★。此外ღ◈✿★，定期进行口腔检查凯发K8国际娱乐官网入口凯发K8国际娱乐官网入口ღ◈✿★，及时发现并处理问题ღ◈✿★，是维护口腔健康的关键ღ◈✿★。

　　不少年轻人都有夜间磨牙的困扰凯发K8国际娱乐官网入口ღ◈✿★，有的人认为磨牙是小毛病ღ◈✿★，无需治疗ღ◈✿★。扬大附院口腔科主任医师黄锦华介绍ღ◈✿★，据统计ღ◈✿★，每四个成人中ღ◈✿★，就有一人患磨牙症ღ◈✿★。磨牙症表现为下颌不由自主地上下左右及前后运动ღ◈✿★，发出“吱吱”的磨牙声ღ◈✿★。很多人最初以为家里进了老鼠ღ◈✿★，仔细一听才发现是室友或者伴侣在磨牙ღ◈✿★，但磨牙者自己却浑然不知ღ◈✿★。若小朋友磨牙ღ◈✿★，家长认为这是肚子里有蛔虫ღ◈✿★。

　　其实成人磨牙ღ◈✿★，属于多种因素协同的结果ღ◈✿★，包括中枢神经因素（肌肉受睡眠节律影响的不规则动作）ღ◈✿★；心理因素（磨牙是焦虑紧张情绪的一种释放）ღ◈✿★；外来刺激因素（烟酒咖啡都会一定程度加重磨牙）ღ◈✿★；牙齿因素（牙齿咬合不佳会促使人体通过磨牙来获得更好的咬合关系）ღ◈✿★；疾病因素（如帕金森睡不着把女儿睡了ღ◈✿★、睡眠障碍等可以影响到运动ღ◈✿★、睡眠的疾病ღ◈✿★，可能有磨牙症状）ღ◈✿★；甚至是遗传因素ღ◈✿★。

　　磨牙需要治疗吗？黄锦华介绍ღ◈✿★，发现磨牙后应该去口腔科检查ღ◈✿★，找准发病原因ღ◈✿★。如果患者口腔科检查发现有牙合面及邻面重度磨损ღ◈✿★，有牙周ღ◈✿★、牙槽骨ღ◈✿★、牙龈萎缩ღ◈✿★、牙松动ღ◈✿★、牙移位等改变ღ◈✿★，早上起来觉得面部和颈部疼痛ღ◈✿★，出现这些情况建议治疗ღ◈✿★。

　　如何减少磨牙？黄锦华建议ღ◈✿★，睡前3小时不做剧烈运动ღ◈✿★，不吸烟ღ◈✿★、喝茶ღ◈✿★、喝咖啡ღ◈✿★。多吃些含维生素丰富的食物ღ◈✿★。睡前刷牙凯发K8国际娱乐官网入口ღ◈✿★，如果有牙病要积极治疗ღ◈✿★。学会放松ღ◈✿★，不要让自己长期处于紧张的状态ღ◈✿★。

　　如果以上方法都没办法解决磨牙ღ◈✿★，可以去口腔科制作一个咬合板ღ◈✿★，也就是一个磨牙垫ღ◈✿★，晚上睡前戴在牙齿上ღ◈✿★，早晨取下ღ◈✿★。虽然不能根治磨牙症ღ◈✿★，但是可以保护牙齿和面部肌肉ღ◈✿★。

　　7岁男孩乐乐满嘴黑牙ღ◈✿★，平日里最爱吃甜食ღ◈✿★。乐乐的妈妈发现他的牙齿问题后睡不着把女儿睡了ღ◈✿★，非常担心ღ◈✿★。她带乐乐去了扬大附院口腔科救治ღ◈✿★，医生检查后告诉她ღ◈✿★，乐乐的牙齿不仅因为吃太多甜食ღ◈✿★，还因为没有养成良好的口腔卫生习惯ღ◈✿★。黄锦华解释说ღ◈✿★，甜食中的糖分容易在口腔中发酵ღ◈✿★，产生酸性物质ღ◈✿★，这些酸性物质会腐蚀牙齿表面的珐琅质ღ◈✿★，导致蛀牙ღ◈✿★。如果不及时处理ღ◈✿★，情况会越来越严重ღ◈✿★。

　　乐乐的妈妈意识到问题的严重性ღ◈✿★，开始严格控制乐乐的甜食摄入量凯发K8国际娱乐官网入口ღ◈✿★，并且每天监督他刷牙ღ◈✿★。她还教乐乐正确的刷牙方法ღ◈✿★，确保他能够彻底清洁牙齿的每一个角落ღ◈✿★。此外ღ◈✿★，她还为乐乐安排了定期的牙科检查ღ◈✿★，以便及时发现并处理新的蛀牙问题凯发K8国际娱乐官网入口ღ◈✿★。

　　在妈妈的悉心照料下睡不着把女儿睡了ღ◈✿★，乐乐的牙齿状况逐渐好转ღ◈✿★。他开始明白甜食虽然好吃ღ◈✿★，但过量摄入对牙齿的危害很大ღ◈✿★。乐乐还学会了选择一些对牙齿有益的零食ღ◈✿★，比如水果和坚果睡不着把女儿睡了ღ◈✿★，这些食物不仅美味ღ◈✿★，还能帮助清洁牙齿ღ◈✿★。

　　“儿童的口腔健康同样需要家长的特别关注ღ◈✿★。错牙合畸形如果不及时发现和矫正ღ◈✿★，会影响儿童的咀嚼功能和面部发育ღ◈✿★。”黄锦华介绍ღ◈✿★，定期进行口腔检查ღ◈✿★，必要时进行早期矫正ღ◈✿★，对儿童的健康成长至关重要ღ◈✿★。

　　无论是哪个年龄段ღ◈✿★，专家都建议一年至少进行两次口腔检查ღ◈✿★。这样可以及时发现口腔问题ღ◈✿★，采取相应的预防和治疗措施ღ◈✿★，从而维护口腔健康ღ◈✿★，促进全身健康ღ◈✿★。

　　刷牙不要太用力ღ◈✿★：因为太用力很容易就会伤害到牙釉质表面ღ◈✿★，引起楔状缺损ღ◈✿★，同时还有可能降低牙齿的咀嚼功能ღ◈✿★，所以在刷牙的时候力度一定适中ღ◈✿★；

　　刷牙一般用软毛刷ღ◈✿★：最好选用一些刷头比较小睡不着把女儿睡了ღ◈✿★，毛质又软的牙刷ღ◈✿★，这样才能有效地保护牙龈组织ღ◈✿★。而偏硬的牙刷ღ◈✿★，虽然能够把牙齿缝隙的牙垢清洁干净ღ◈✿★，但是它也会损伤牙齿ღ◈✿★，还有可能让牙齿出现蛀牙ღ◈✿★；医学新知ღ◈✿★，凯发k8娱乐凯发在线凯发k8娱乐官网入口k8凯发天生赢家一触即发ღ◈✿★。凯发k8娱乐官网ღ◈✿★，凯发k8一触即发ღ◈✿★，凯发天生赢家一触即发ღ◈✿★，